História infantil sobre controle da raiva que mostra como nossos sentimentos podem afetar as pessoas que amamos e como é possível aprender a lidar com as emoções com mais consciência e carinho.
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Em um bosque calmo, morava uma família de coelhos que cuidava da horta com muito carinho. Tobias, o pai, era forte e brincalhão, mas em um certo dia, tudo mudou. Uma ventania muito forte passou por ali e destruiu toda a plantação de cenouras da família.
Tobias ficou arrasado. Voltou para casa com as orelhas baixas e o coração apertado. Quando entrou, viu Luna e os filhotes brincando na sala. Mas, em vez de se sentir melhor, Tobias ficou ainda mais bravo.
— Por que você não fez nada? — gritou ele para Luna, assustando todos.
Luna tentou explicar que também tinha ficado preocupada, mas Tobias não quis escutar.
— Eu me esforço tanto, e parece que ninguém se importa! — gritou de novo, com os olhos cheios de raiva.
Os coelhinhos se esconderam atrás da mãe, com medo. Luna pegou os pequenos no colo e saiu da toca, deixando Tobias sozinho.
A casa ficou em silêncio. Tobias olhou em volta e percebeu que, naquele momento, não tinha mais risadas, nem abraços apertados, nem olhares carinhosos. Só ele, o vazio… e sua raiva.
O tempo passou, e Tobias começou a se sentir triste. Ele pensou em Luna, nos filhotes e em como todos tinham ficado assustados com seu grito, e entendeu que tinha passado dos limites.
O sol se punha quando Tobias encontrou Luna e os filhotes perto do lago. Eles não corriam, não brincavam. Estavam quietos, como se esperassem algo. Tobias sentou-se devagar e falou baixo:
— Me desculpem. Eu fiquei muito bravo com o que aconteceu. Estava com medo de perder tudo. Mas agora percebo que o mais importante está bem aqui… vocês são o mais importante.
Luna respirou fundo e disse:
— Tobias, está tudo bem ficar bravo às vezes. Mas é preciso respirar, se acalmar e lembrar que estamos juntos.
Os coelhinhos se aproximaram devagar, abraçando o pai com carinho.
Tobias os abraçou forte como se nunca mais quisesse soltar, prometendo que, da próxima vez que a raiva viesse, ele tentaria se controlar ao invés de gritar com todo mundo.
Naquela noite, ninguém contou histórias, mas todos dormiram juntinhos, sentindo-se seguros outra vez.
Tobias aprendeu que controlar a raiva é difícil, mas possível e necessário. Porque quando a gente cuida do que sente, também cuida de quem ama.
Olá, famílias queridas!
A história do coelho Tobias nos convida a refletir sobre a importância de reconhecer e controlar a raiva, especialmente diante daqueles que amamos. Vamos aproveitar esse momento para conversar com nossos pequenos sobre como lidar com emoções difíceis?
Conversa Após a Leitura
Depois da leitura, converse com as crianças. Algumas perguntas que podem ajudar na reflexão:
- Por que Tobias ficou tão irritado?
- O que ele fez que assustou sua família?
- Como Tobias se sentiu depois de refletir sobre suas ações?
- O que Luna ensinou a Tobias sobre lidar com a raiva?
Essas perguntas ajudam a criança a perceber que todos sentimos raiva, mas que é possível controlar esse sentimento e evitar machucar os outros.
Palavras Diferentes
Vamos conversar sobre algumas palavras da história que podem ser novas para os pequenos?
- Ventania: vento muito forte que sopra de repente.
- Refletir: pensar com calma sobre o que aconteceu.
Atividades Práticas
1. Semáforo das Emoções
Vamos ajudar as crianças a entenderem melhor o que estão sentindo?
Como fazer:
- Criem juntos um semáforo com três círculos coloridos: vermelho (pare, não quero falar agora), amarelo (estou pensando) e verde (quero conversar).
- Quando alguém estiver com raiva, pode apontar para o semáforo e mostrar como está se sentindo.
2. Respiração do Coelho Calmo
Tobias aprendeu a se acalmar com o tempo. Vamos ensinar nossos pequenos também?
Como fazer:
- Sente-se com a criança e coloquem as mãos sobre a barriga.
- Inspirem pelo nariz contando até quatro.
- Segurem o ar por quatro segundos.
- Soltem o ar pela boca contando até quatro.
- Repitam por alguns minutos.
Perguntas para refletir:
- Como você se sentiu depois de respirar devagar?
- Em quais momentos podemos usar essa respiração?
3. Revezamento de Cuidados
Vamos ensinar, na prática, que cuidar do outro também ajuda a cuidar das nossas emoções.
Como fazer:
- Escolham um bichinho de pelúcia para ser cuidado por todos durante o dia.
- A cada duas horas, alguém deve cuidar do brinquedo com carinho: dar um abraço, cantar uma música, contar uma história…
Perguntas para refletir:
- Como você se sentiu cuidando do nosso bichinho?
- Foi fácil ou difícil lembrar de ser carinhoso?
- O que isso nos ensina sobre cuidar de quem a gente ama, mesmo quando está bravo?
Dicas Pedagógicas para o Melhor Aprendizado do Tema
- Mostre como você lida com sua própria raiva de maneira saudável. As crianças aprendem observando os adultos.
- Ajude seus filhos a identificar e nomear suas emoções. Reconhecer que está com raiva já é um passo importante para lidar com ela.
- Tenha em casa um cantinho da calma: um espaço com almofadas, livros ou brinquedos relaxantes onde a criança possa ir para se acalmar.
- Reforce que sentir raiva não é errado, mas que é importante aprender a lidar com ela de forma respeitosa.
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Até nossa próxima aventura!
